北京擊劍課程培訓-北京其他球類培訓-教育聯展網

擊劍適合哪個年齡階段？

擊劍適合的年齡范圍很廣泛，一般來說，兒童在4-6歲、成人50歲之前都是可以學習的。不同年齡階段學習擊劍的要點和方法也不盡相同，例如，初學者要放松，注重每一個基本動作；年齡稍大一點的孩子學習擊劍可以培養他們的耐力和協調性；而青少年則可以經過擊劍培養自己的專注力、控制力以及解決問題的能力?？偟膩碚f，擊劍是一項適合各年齡段人群的運動。

擊劍課程介紹

體能訓練

分為基礎體能和專項體能，主要是訓練會員的基礎力量、協調性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。
技術訓練

主要是訓練基本的擊劍技術動作，并通過一些教練指導、雙人練習等手段加以熟練。
實戰訓練

包括條件實戰和計分實戰，條件實戰是 **設定不同的條件，來達到訓練會員在實戰中運用技術的能力；計分實戰是訓練會員對比賽的比分感覺，技術戰術的分配運用。

萬國介紹

萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個城市，設有近50家體育俱樂部。擁有由原國家重劍隊主教練領銜的中外擊劍、體能、籃球教練團隊500余名。多名學員入選國家集訓隊，并在國際比賽奪得冠軍。萬國理念:萬國體育成立于2006年，秉承“鑄劍育?，承載未來”的理念，為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。